〔雨ニモマケズ〕

玄米を1日に4合食べる || 宮澤賢治 〔雨ニモマケズ〕

玄米を1日に4合食べる || 宮澤賢治 〔雨ニモマケズ〕

雨にも負けず、風にも負けず。
雪にも夏の暑さにも負けず 強靭な肉体を持て。欲をかかないこと。怒らないこと。常に必要なことを行う用意があること。一日四合の玄米を食べること。一日四合の玄米と味噌と少しの野菜を食べなさい。できる限りのことをする。台所に立ち入らないこと。よく混ぜる。 そして、洗い流すこと。 まず、食事をする場所を探すことから始める。小さな漁船小屋。病める時は、行って看病しなさい。行って看病しなさい。 西の方で、母親が病気になったら。 行って看病しなさい。

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西に行って、病気の母親の世話をしなさい。 南に行き、死んだ人を見つけなさい。南へ行き、宿屋を探せ。北に行けばケンクワヤソガがある。いみじく、やむなく。ヒドリノトキハナナミダヲナガシ。サムサノナツハオロオロアルキ。ミンナニデクノボートヨバレル。ホメラレモセズ。カニが塩漬けにならない。私はサウイフのものです。私はなりたい。 南無妙法蓮華経(なんむみょうほうれんげれんげれんげ)菩薩。 南無妙法蓮華経(なんむみょうほうれんげれんげれんげれんげ)菩薩。南無妙法蓮華経(なんむみょうほうれんげきょう)。南無妙法蓮華経。南無釈迦牟尼仏。 南無妙法蓮華経(なんむじょうほうれんげきょう)。 南無阿弥陀仏(なんむあんなりつごぶつ)。